Mon livre, coup de cœur pour découvrir l’analyse transactionnelle : « L'analyse transactionnelle 100 % illustrée »
Par Sophie Levesque, psychopraticienne spécialisée en thérapie d’enfants & adolescents — Cabinet de psychothérapie Enfants et Adolescents – Sophie Levesque Lyon 4 Croix-Rousse.
Après mon coup de cœur podcast, place à la lecture ! Cet été, j'ai eu envie de partager un livre qui m'a particulièrement plu cette année : L'analyse transactionnelle - 100% illustré, paru chez Eyrolles.
Pourquoi ce livre ? Parce qu'il permet de découvrir une approche thérapeutique qui occupe une place essentielle dans ma pratique professionnelle.
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Un livre pour connaître l’analyse transactionnelle (AT) qui pose les bases, en douceur
Avoir parfois l'impression de réagir de façon disproportionnée, ne pas comprendre certaines tensions dans ses relations, se laisser submerger par ses émotions ou reproduire les mêmes schémas encore et encore... Si ces phrases vous parlent, ce livre est fait pour vous.
À travers le parcours d'Amandine, une jeune femme qui pousse pour la première fois la porte d'une psychopraticienne, cet ouvrage illustré propose une entrée en douceur dans les grands concepts de l'analyse transactionnelle (l'AT).
Le format 100% illustré rend ces notions - parfois un peu abstraites quand on les découvre - concrètes et faciles à s'approprier. C'est exactement le genre de lecture que j'aime recommander : accessible, vivante, et qui donne vraiment envie d'aller plus loin.
Pourquoi ce livre me touche tout particulièrement ?
Je recommande ce livre parce que l'analyse transactionnelle (AT) est l'une des approches thérapeutiques que j'utilise quotidiennement dans mon cabinet de psychothérapie pour enfants et adolescents à Lyon 4 Croix-Rousse.
Mais je ne le recommande pas seulement pour son contenu !
Son autrice, Nathalie Francols, est la personne qui m'a formée à l'analyse transactionnelle. Elle dirige aujourd'hui l'EAT Lyon (École d'Analyse Transactionnelle de Lyon), où je me suis formée, et continue d'être ma superviseuse. Je mesure la chance d'avoir bénéficié de son enseignement, qui influence encore aujourd'hui ma pratique auprès des enfants, des adolescents et de leurs familles.
Ce livre reflète parfaitement sa manière de transmettre l'analyse transactionnelle : avec clarté, pédagogie et humanité.
Les illustrations d'Alice Caroll rendent également cette approche particulièrement vivante et accessible !
L’analyse transactionnelle, une approche que j’utilise au quotidien
Avec la psychanalyse, l'analyse transactionnelle constitue l'un des fondements de mon travail thérapeutique au cabinet à Lyon 4, Croix-Rousse.
J'ai choisi de me former à l'analyse transactionnelle parce que c’est une approche que je trouve particulièrement adaptée aux besoins actuels des patients : elle donne des mots simples et des repères clairs pour comprendre ce qui se joue dans nos relations, nos émotions et nos pensées.
J'apprécie cette approche également pour sa dimension profondément humaniste, mais aussi parce qu'elle favorise le partage des connaissances. Comprendre son fonctionnement, mettre des mots sur ce que l'on vit et découvrir de nouvelles clés de lecture fait déjà partie du chemin thérapeutique. Un outil de psychoéducation que j'utilise volontiers en séance, avec les enfants comme avec les parents.
Pour qui ?
Ce livre s'adresse à toute personne curieuse de mieux comprendre ses relations et son fonctionnement intérieur - que vous soyez néophyte complet ou déjà sensibilisé à la psychothérapie. C'est une excellente porte d'entrée avant d'entamer, ou pour accompagner, un travail thérapeutique.
C'est un ouvrage que je recommande autant :
aux personnes curieuses de psychologie ;
aux parents qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions et celles de leur enfant ;
aux professionnels de l'accompagnement ;
ou simplement à celles et ceux qui aiment apprendre sur eux-mêmes.
Ce que vous découvrirez !
Dans ce livre, vous découvrirez notamment une présentation d’Eric Berne, le psychiatre américain à l’origine de l’analyse transactionnelle ainsi que les principaux concepts suivants :
les États du Moi (Parent, Adulte, Enfant)
les transactions
les jeux psychologiques
le triangle dramatique
le scénario
les signes de reconnaissance
les positions de vie, etc.
Une belle lecture pour l’été
Si vous cherchez un livre à glisser dans votre valise ou à découvrir tranquillement pendant les vacances, je ne peux que vous recommander cette lecture.
Et si ce livre vous donne envie d'aller plus loin, je consacrerai prochainement un article à l’analyse transactionnelle pour répondre à une question que l'on me pose souvent au cabinet : qu'est-ce que l'analyse transactionnelle ?
En attendant, vous pouvez découvrir la page de mon site consacrée à l'analyse transactionnelle ainsi que les différentes informations sur mon accompagnement si vous souhaitez en savoir davantage ou prendre rendez-vous.
Belle lecture d'été !
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FAQ
Faut-il avoir des connaissances en psychologie ?
Non, ce livre est conçu pour être compris par tous.
Peut-on lire ce livre avant de commencer une thérapie ?
Il constitue une excellente introduction à l'analyse transactionnelle. Cela dit, il n'est pas nécessaire de l'avoir lu pour commencer une thérapie : le travail thérapeutique s'adapte toujours à votre histoire, à votre rythme et à vos besoins.
Est-ce un livre adapté aux parents ? Peut-il être lu par les enfants et les adolescents ?
Oui. Il permet notamment de mieux comprendre certaines interactions avec son enfant et d'ouvrir des échanges autour des émotions, des relations et du fonctionnement de chacun. Je le recommande à partir de 12 ans. Lu en famille, il peut devenir un excellent support de discussion.
L'analyse transactionnelle est-elle utilisée au cabinet ?
Oui. Avec l'approche psychanalytique, l'analyse transactionnelle constitue l'un des principaux fondements de ma pratique. Je l'utilise pour accompagner les enfants, les adolescents et leurs familles.
Pourquoi recommandez-vous ce livre ?
Parce qu'il constitue, à mes yeux, l'une des meilleures introductions à l'analyse transactionnelle. Il rend accessibles des concepts parfois complexes tout en restant fidèle à cette approche thérapeutique que j'utilise quotidiennement au cabinet. C'est un ouvrage que je recommande volontiers à toute personne curieuse de mieux comprendre son fonctionnement ou ses relations.
L’analyse transactionnelle est-elle une thérapie reconnue ?
Oui. L'analyse transactionnelle est une approche thérapeutique développée dans les années 1950 par le psychiatre Eric Berne. Elle est aujourd'hui largement utilisée dans le champ de la psychothérapie, de l'accompagnement et de la formation, notamment pour mieux comprendre les relations, les émotions et les modes de communication.
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📚Livre disponible dans toutes les meilleures librairies
L'analyse transactionnelle - 100% illustré, de Nathalie Francols et Alice Caroll Editions Eyrolles, novembre 2025, 144 pages.
👉 Pour aller plus loin, découvrez mon article : Qu'est-ce que l'analyse transactionnelle ? qui sera mis en ligne à la rentrée
🌐 Pour approfondir le sujet : retrouvez ci-dessous une sélection de ressources institutionnelles et de sites de référence consacrés à l'analyse transactionnelle :
Article rédigé par Sophie Levesque, psychopraticienne spécialisée dans la psychothérapie de l'enfant et de l'adolescent, cabinet à Lyon 4 (Croix-Rousse).
📍Cabinet de psychothérapie Enfants & Adolescents - Sophie Levesque - Lyon 4 Croix-Rousse
